Deskundige begeleiding tijdens deze speciale periode

Aurélie De Meyst neemt je mee in de wondere wereld van je zwangerschap en geeft je de tools om met een dieper vertrouwen toe te leven naar jouw arbeid, bevalling en de periode nadien. Ze combineert haar kennis als studente vroedkunde met de waardevolle inzichten van de 80H prenatal YTT die zij in 2021 volgde bij Arhanta Online Academy. Daarnaast is ze gecertificeerd Vinyasa yoga teacher. Zo begeleidt ze jou deskundig doorheen deze speciale periode in je leven.

Losse kennismakingslessen

Wil je graag in beweging blijven maar twijfel je aan wat goed en minder goed is nu je
zwanger bent? Word je soms overspoeld door de (ongevraagde) adviezen en lijkt het
je daarom iets om meer tijd te maken om jouw innerlijke stem te horen en voorrang
te geven aan jouw noden en verlangens?

Binnen de sessies zwangerschapsyoga begeleidt Aurélie jou doorheen een
aangename reeks houdingen die jou zowel op lichamelijk als op geestelijk vlak
ondersteunen in deze unieke periode.

Je ontdekt de kracht van je ademhaling, het bewustzijn over je bekkenbodemspieren
en de rest van je lichaam groeit. De verschillende houdingen helpen jouw
bekkenbodemspieren daarbij om spontaan krachtiger en tegelijk ook zachter te
worden. Ideaal in voorbereiding op jouw arbeid en bevalling.
Je neemt tijdens iedere sessie de tijd om in te tunen op jouw natuurlijke krachtbron,
om je over te geven aan jouw aangeboren instincten en om je te verbinden met je
kleine spruit.

Met korte praktische tips voor thuis, neem je de wekelijkse inzichten met je mee in
je dagelijkse leven. Zo leef je met nog meer vertrouwen toe naar je arbeid, bevalling
en de periode nadien.

Tijdens de maanden juni, juli en augustus kan je kennismaken met Aurélie’s lessen op basis van ‘losse lessen’ aan 15 euro/les.

Dat gun ik mezelf! Waar kan ik reserveren?

Een yogareeks met zorg en aandacht voor je zwangere lichaam en geest

Vanaf september biedt Aurélie een lessenreeks aan van 10 lessen die heel gericht opbouwen naar arbeid en bevalling.

Toch wel wat spannend dit hele gebeuren? En al die constante veranderingen in het
lichaam? De (ongevraagde) adviezen die je zo vaak naar je hoofd geslingerd krijgt?
En hoe bereid je je lichaam en geest nu het beste voor op je arbeid en bevalling?
Zwanger zijn in deze maatschappij komt jammer genoeg vaak ook met heel wat
extra druk van buitenaf. Druk die je net nu niet kan gebruiken.

In dit traject neem je de tijd om in te tunen op jouw instincten. Het vertrouwen in je
lichaam zal toenemen en de verbinding die je voelt met jezelf en je baby’tje zal
groeien. Je leert makkelijker te luisteren naar wat je voelt zodat je op een meer
ontspannen manier kan omgaan met al die twijfels en vragen.

Ook voor je lichaam en de constante veranderingen die het ondergaat, dragen we
zorg binnen dit traject. Meer specifiek zal je je aan de hand van ademhalingsoefeningen, visualisaties en
houdingen voorbereiden op de arbeid & bevalling en op de periode nadien.

De laatste twee sessies zijn volledig toegewijd aan jouw arbeid en bevalling. Ook hier
zullen we heel specifiek ingaan op ademhalingsoefeningen, visualisaties en
houdingen die jou de grootste kans geven om jouw arbeid en bevalling als een zalig
transformatieve ervaring te beleven.

Verbinding, gezelligheid en het delen van informatie staan in dit traject centraal. Met
een thee’tje en gebak, laat ik na bepaalde sessies ruimte & tijd vrij zodat je de andere
mama’s beter kan leren kennen en ervaringen kan uitwisselen.

Ook de vroedvrouw komt tweemaal langs om thema’s zoals fysiologische bevalling,
inductie, keizersnede, epidurale verdovingen en de eerste zes weken postpartum uit
de doeken te doen.

Met korte praktische tips voor thuis, neem je de wekelijkse yogasessies met je mee in
je dagelijkse leven. Zo leef je met nog meer vertrouwen toe naar je arbeid, bevalling
en de periode nadien.

Kort overzicht van het traject

  • 8 sessies zwangerschapsyoga
  • 1 sessie zwangerschapsyoga in functie van arbeid en bevalling
  • 1 sessie ter voorbereiding op arbeid en bevalling met geboortepartner
  • 2 momenten met de vroedvrouw – zij gaat dan dieper in op thema’s zoals
    fysiologische bevalling, keizersnede, epidurale verdoving, de eerste weken na
    de geboorte…

Prijs: 260 euro voor 10 lessen van +/- 2 uur.

De reeks start op 10 september en loopt tot 26 november:

September: 10 – 17
Oktober: 08 – 15 – 22 – 29
November: 05 – 12 – 19 – 26

Reserveer je plek door je deelname te betalen.

 

Annuleringsvoorwaarden:

  • Tot 3 weken voor de start krijg je 100% terugbetaald
  • Tot 1 week voor de start krijg je 50% terugbetaald