Op deze pagina vind je het overzicht van alle activiteiten die er bij MatrixYoga gepland staan. Zo vermijd je dat je iets mist of voor een gesloten deur staat :)
KLIK HIER OM JE MATJE TE RESERVEREN voor YIN YOGA met PETRA
KLIK HIER OM JE MATJE TE RESERVEREN voor YANG YOGA met ELLEN
Heb je vragen? Blijf er niet mee zitten.
- Deze evenement zijn geslaagd.
Yang Yoga 18.00
oktober 17, 2017 @ 6:00 pm - 7:00 pm
Ellen geeft een dynamische yogales die het midden houdt tussen ontspanning en inspanning.
Via een vinyasa flow wisselt ze krachtige poses (yang) af met stretching (yin) om het lichaam terug in balans te brengen en dit vanuit een mild bewustzijn van de eigen grenzen. Ze helpt de yogi om zijn focus terug naar binnen te brengen en zo de geest tot rust te laten komen.
Elke les bouwt Ellen op rond het kernthema balans: zowel wat betreft de balans tussen lichaam en geest, als tussen kracht en lenigheid. Ze linkt elke pose aan de ademhaling om zo de aandacht naar binnen te leiden en de yogi bewust te maken van alle subtiele gewaarwordingen in het lichaam.
Omdat elk lichaam anders is, geeft Ellen iedereen begeleiding op maat, en dit vanuit een acceptatie van de eigen beperkingen en sterktes. De yogi wordt gestimuleerd om met mildheid de practice uit te voeren: de grenzen van het lichaam op te zoeken maar niet te overschrijden, om zo geduldig te werken aan meer kracht, uithouding en lenigheid.
KLIK HIER OM JE MATJE TE RESERVEREN voor YIN YOGA met Petra
KLIK HIER OM JE MATJE TE RESERVEREN voor YANG YOGA met Ellen